Vitamín D

Kľúčovým účinkom vitamínu D je podpora vstrebávanie vápnika a fosforu v organizme, a tým prispievanie k normálnej hladine vápnika v krvi. Je preto dôležitý pre stavbu kostí, zubov a na podporu činnosti svalov. Podieľa sa tiež na optimálnom delení buniek a podporuje funkciu imunity. Podávanie vitamínu D sa odporúča pri dlhodobom nedostatku slnečných lúčov, prevažne počas zimných mesiacov. Je vhodný pre deti v období rastu, seniorov, ženy v menopauze alebo osoby so zvýšenou fyzickou aktivitou.